Seit vielen Jahren sind Ernährung, Entspannung und bewusste Lebensführung "meine" Themen. Mit meinen Fähigkeiten und Kenntnissen, mit meinem Wissen und meiner Erfahrung gebe ich gerne Impulse hin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Kommen Sie zurück in Ihre Kraft und erleben Sie sich wieder ausgeglichen und voller Lebensfreude!
Massage und Holistic Pulsing
Schon seit Tausenden von Jahren lindert man Beschwerden mit Massagen und Handauflegen. Es ist vermutlich die "Urform" der Behandlung von Beschwerden und Krankheiten.
Die Hände auflegen, den Körper, die Energie spüren - einfach nur sein, hier + jetzt, mit allem, was da ist und sein darf. Es entsteht Ruhe. Außen und Innen. Das ist genau richtig und wichtig in unserer Zeit, in der wir von vielen Reizen umgeben sind und oft sogar unter Druck stehen.
Auch ich habe in der Massage immer wieder den Antrieb, "viel machen zu müssen", unterschiedliche Griffe anzuwenden, einfach viel zu tun. Doch die Erfahrung zeigt, dass "machen" uns nicht hilft, in die Balance, in die Heilung zu kommen.
Ja, manchmal ist tun und machen genau richtig, wenn sich das Leben zum Beispiel statisch anfühlt oder man das Gefühl hat, festzustecken. Dann kann eine kräftige Schwingung lösen und wachrütteln.
Jedoch zeigt sich bei immer mehr Menschen eine große Sehnsucht nach Ruhe, nach langsamer werden, Entschleunigung, danach, sich selbst wieder gut zu spüren. Das ist wohltuend und heilsam.
Diesen Raum gebe ich Ihnen in der Massage und beim Holistic Pulsing.
Sie können erleben, wie sich die Atmung reguliert und tiefer wird, wie Verspannungen und Blockaden durch sanfte Berührungen gelockert werden, der Körper weicher werden darf und loslassen kann.
Genießen Sie Ihre Entspannungszeit in den schönen Praxisräumen in Köln-Klettenberg!
Die Breuss-Massage
ist etwas ganz Besonderes. Als sanfte, energetische Wirbelsäulenmassage wirkt sie wunderbar lindernd und ausgleichend bei Beschwerden im unteren Rücken.
Durch ein schrittweises Ausstreichen der Wirbelsäule wird diese auf ganz natürliche Weise gedehnt.
Die Verwendung von hochwertigem Johanniskrautöl - auch Lichtöl oder Sonnenöl genannt, denn blühendes Johanniskraut schaut wie kleine Sonnen aus - sorgt für tiefe körperliche und seelische Entspannung.
Die Bandscheiben regenerieren und Ihr Rücken fühlt sich belebt und geschmeidig an. Diese
Massagen
sind sanfte Heiler, weil sie die Balance wieder herstellen und die Selbstregulation des Körpers anregen.
Für wen ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
Für Sie, wenn Sie sich fragen, warum Sie oft so müde und antriebslos sind! Oder wenn Sie häufig Blähungen und Gluckern im Bauch haben.
Bei Müdigkeit oder anhaltenden Verdauungsbeschwerden lohnt es sich, die Essgewohnheiten genauer zu betrachten.
Mit Essgewohnheiten meine ich sowohl die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, als auch die Art, wie und wo Sie essen.
Essen Sie Ihre Mahlzeit schnell im Stehen direkt aus dem Kühlschrank, weil die Zeit es wieder nicht zulässt, in Ruhe am Tisch zu sitzen? Oder schnell auf die Hand und schon laufen Sie zum nächsten Termin?
Wie fühlen Sie sich nach einer solchen Mahlzeit? Der Magen ist voll, aber so richtig gut geht es Ihnen nicht?!
Möglicherweise werden Sie sogar müde, weil der Körper jetzt alle Energie braucht, um das Essen zu verdauen?!
Da hilft nur - Kaffee???
- Vielleicht leiden Sie unter Schlafstörungen, kommen abends nicht zur Ruhe oder möchten endlich wieder durchschlafen können?
- Möchten Sie erfahren, was Sie tun können gegen Hitzewallungen, nicht nur in den Wechseljahren?
- Nehmen Sie langsam und stetig an Gewicht zu, obwohl Sie so wie immer essen?
- Leiden Sie unter Bluthochdruck, Stress, Anspannung und innerer Unruhe?
- Fragen Sie sich, wie Sie noch besser Ihr Immunsystem stärken können (und damit den Viren ein Schnippchen schlagen)?
Als Beraterin für Ernährungsfragen zeige ich Ihnen eine einfache und unkomplizierte Weise, wie Sie sich ausgewogen und auf Ihre Beschwerden und Ihren Alltag abgestimmt gut versorgen können.
Mein Motto lautet "Einfach essen".
Einfache und hochwertige Zutaten, einfache und köstliche Rezepte, die Sie leicht zubereiten können. Mit etwas Geduld werden Sie erleben, wie Ihre Energie und Lebensfreude zunehmen.
Beschwerden und Unpässlichkeiten sind immer Anzeichen dafür, dass etwas im Ungleichgewicht ist.
Krankheiten können durch eine gute und passende Ernährung und Lebensweise vermieden, gelindert und manchmal sogar geheilt werden. Das wissen nicht nur die Ernährungs-Docs.
Mein Herz schlägt für die Fünf Elemente Lehre der traditionellen chinesischen Medizin und für die Lehre der Hildegard von Bingen. Beide Ernährungslehren sind verbundener, als man es zunächst erwarten würde.
Erleben Sie, wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie sich mit gutem Essen, guter Lebensenergie versorgen. Sie stärken Ihre Mitte; auf der körperlichen wie auf der seelischen Ebene.
In der Ernährungsberatung finden wir heraus, von welchen Nahrungsmitteln Sie mehr zu sich nehmen sollten und wovon weniger. Sie erfahren, welche Lebensmittel und Zubereitungsmethoden Ihre Beschwerden lindern oder gar auflösen können. In vielen Fällen bessert sich das Befinden schon nach kurzer Zeit, wenn Sie essen, was ganz individuell zu Ihnen passt.
Gutes Essen macht glücklich!
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