Glücklich sein - mit Freude leben
Wir alle wünschen uns, das Leben von seinen allerschönsten Seiten zu genießen.
Wir möchten gesund und glücklich sein und mit Leichtigkeit durch den Tag gehen!
Doch allzu oft fühlen wir uns verspannt, blockiert, gestresst und unwohl.
Wenn ich Sie heute frage, wie es Ihnen geht, was antworten Sie mir dann?
- Ich bin immer so müde. Warum fühle ich mich ständig erschöpft?
- Ich schlafe so schlecht. Was kann ich tun, um besser einzuschlafen?
- Warum werde ich nachts immer wach?
- Ich kann nicht abschalten von der Arbeit.
- Mein Nacken tut weh. Warum bin ich immer so verspannt?
- Ich fühle mich überfordert.
- Ich bin ständig erkältet.
- Ich nehme immer mehr zu. Außerdem habe ich ständig Blähungen.
- Ich bin oft so wütend.
- Ich habe ständig diese Rückenschmerzen.
- und ...
Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit, Entspannung und Gelassenheit?
Kommen Sie zurück in Ihre Kraft, erleben Sie sich wieder ausgeglichen und voller Lebensfreude!
Seit vielen Jahren sind Ernährung, Entspannung und bewusste Lebensführung "meine" Themen. Mit meinen Fähigkeiten und Kenntnissen, mit meinem Wissen und meiner Erfahrung unterstütze ich Sie hin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Eine absolut wirkungsvolle Soforthilfe ist die Entspannungsmassage.
Vergessen Sie den Alltag und gleiten Sie in die ersehnte Erholung und Ruhe. Genießen Sie eine Auszeit.
Massagen helfen, sich selbst wieder über den Körper wahrzunehmen und zu spüren, was gut tut.
Schon seit Tausenden von Jahren lindert man Beschwerden mit Massagen und Handauflegen. Ihre heilsame und harmonisierende Wirkung war schon in frühen Zeiten bekannt.
Sind Nacken oder/und Rücken dauerverspannt und Sie werden sogar nachts wach, weil es zieht und schmerzt? Wachen Sie am Morgen auf und fühlen sich gleich schon unruhig und gehetzt?
Dann ist es an der Zeit, den Parasympathikus Ihres Nervensystems übernehmen zu lassen und die Grundspannung etwas auszugleichen.
Hier ist die Entspannungsmassage eine wunderbare Möglichkeit, das Nervensystem zu beruhigen und zu harmonisieren.
Sie erleben, wie sich die Atmung reguliert und tiefer wird, wie Verspannungen und Blockaden durch sanfte Berührungen gelockert werden, der Körper weicher werden darf und loslässt. So beruhigt eine aufmerksame Berührung Körper und Geist, oder sie regt an und vitalisiert, je nachdem, was gerade gut tut.
Genießen Sie eine wohltuende Massage in den schönen Praxisräumen in Köln-Klettenberg!
Die Breuss-Massage
ist etwas ganz Besonderes. Als sanfte, energetische Wirbelsäulenmassage wirkt sie wunderbar lindernd und ausgleichend bei Beschwerden im unteren Rücken.
Durch ein schrittweises Ausstreichen der Wirbelsäule wird diese auf ganz natürliche Weise gedehnt.
Die Verwendung von hochwertigem Johanniskrautöl (auch Lichtöl oder Sonnenöl genannt, denn blühendes Johanniskraut schaut wie kleine Sonnen aus) sorgt für tiefe körperliche und seelische Entspannung.
Die Bandscheiben regenerieren und Ihr Rücken fühlt sich belebt und geschmeidig an. Diese Massagen sind sanfte Heiler, weil sie die Balance wieder herstellen und die Selbstregulation des Körpers anregen.
Gönnen Sie sich diese wohltuende Auszeit!
Für wen ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
Für Sie, wenn Sie sich fragen, warum Sie oft so müde und antriebslos sind! Oder wenn Sie häufig Blähungen und Gluckern im Bauch haben.
Bei Müdigkeit oder anhaltenden Verdauungsbeschwerden lohnt es sich, die Essgewohnheiten etwas genauer zu betrachten.
Mit Essgewohnheiten meine ich sowohl die Nahrung, die Sie zu sich nehmen als auch die Art, wie und wo Sie essen. Essen Sie Ihre Mahlzeit schnell im Stehen direkt aus dem Kühlschrank, weil die Zeit wieder nicht zulässt, in Ruhe am Tisch zu sitzen? Oder schnell auf die Hand und weiterlaufen zum nächsten Termin?
Wie fühlen Sie sich danach? Der Magen ist voll, aber so richtig gut geht es Ihnen nicht?! Möglicherweise werden Sie sogar richtig müde, weil der Körper jetzt alle Energie braucht, um zu verdauen?! Da hilft nur - Kaffee???
Vielleicht leiden Sie unter Schlafstörungen, kommen abends nicht zur Ruhe oder möchten nachts endlich wieder durchschlafen können?
Möchten Sie erfahren, was Sie tun können gegen Hitzewallungen, nicht nur in den Wechseljahren?
Nehmen Sie langsam und stetig an Gewicht zu, obwohl Sie so wie immer essen?
Leiden Sie unter Bluthochdruck, Stress, Anspannung und innerer Unruhe?
Fragen Sie sich, wie Sie noch besser Ihr Immunsystem stärken können (und damit den Viren ein Schnippchen schlagen)?
Als Beraterin für Ernährungsfragen zeige ich Ihnen eine einfache und unkomplizierte Weise, wie Sie sich ausgewogen und auf Ihre Beschwerden und Ihren Alltag abgestimmt gut versorgen können.
Mein Motto lautet "Einfach essen".
Einfache und hochwertige Zutaten, einfache und köstliche Rezepte, die Sie leicht zubereiten können. Mit etwas Geduld werden Sie erleben, wie Ihre Energie und Lebensfreude zunehmen.
Beschwerden und Unpässlichkeiten sind immer Anzeichen dafür, dass etwas im Ungleichgewicht ist.
Krankheiten können durch eine gute und passende Ernährung und Lebensweise vermieden, gelindert und manchmal sogar geheilt werden. Das wissen nicht nur die Ernährungs-Docs.
Mein Herz schlägt für die Fünf Elemente Lehre (ein Bereich der traditionellen chinesischen Medizin) und für die Lehre der Hildegard von Bingen. Beide Ernährungslehren sind verbundener, als man es zunächst erwarten würde.
Erleben Sie, wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie sich mit gutem Essen, guter Lebensenergie versorgen. Sie stärken Ihre Mitte; auf der körperlichen wie auf der seelischen Ebene.
In der Ernährungsberatung finden wir heraus, von welchen Nahrungsmitteln Sie mehr zu sich nehmen sollten und wovon weniger. Sie erfahren, welche Lebensmittel und Zubereitungsmethoden Ihre Beschwerden lindern oder gar auflösen können. In vielen Fällen bessert sich das Befinden schon nach kurzer Zeit, wenn Sie essen, was ganz individuell zu Ihnen passt.
Gutes Essen macht glücklich!
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Haben Sie Fragen oder Interesse an einer Ernährungsberatung oder einer Entspannungsmassage in Köln?
Dann schreiben Sie mir gerne über dieses Kontaktformular.
Ich rufe Sie innerhalb von 48 Stunden an
oder antworte Ihnen per Email. Herzlichen Dank!